みんな生き生きまぜごはん
私たちひとりひとりが、より自分らしく、自由で伸び伸びと行動できますように
★ ハッピーメンテナンス で やっていること ★
心の傷を癒して、嫌な気持ちを切り替える
よりリラックスする感覚を思い出す
自分にとってのいい感じを確認する
★ ハッピーメンテナンスだからできること ★
１、セラピーの技法を使いながら、気持ちを整理していくので
・本当に望んでいることに気付きやすくなります
・過去のいらない感情が手放しやすくなります
・思い込み (潜在意識が信じていること、ビリーフ) に自分で気づき、
自分の意思で、変えていくことができます。
２、自分にとってのいい感覚に繋がるので
・無理なく自分のペースで、進めていけます
・自分が受け入れられる方法を、自分で探すことができます
いまも日々、自分で調整しています
気持ちを切り替えるセラピスト すがのかよ
もともと、発達の凸凹はありました。いまも、軽度のＡＤＨＤの傾向はあるようで、段取りがにがて、抜けているところが多い、そして少しおっちょこちょいです。
ただ、子どもの頃から２３歳くらいまでは、人とのコミュニケーションが取れなかったり、仲間外れになることが多かったりと、たのしい記憶はほとんどなかったのです。それが、セラピーの技法を使って、心の傷を癒したり、心地いい感覚を思い出したり、自分の本質と繋がったりといった経験を重ねるうちに、過去の私と比べるとはるかに生きやすくなりました。いま、友人たちとイベントをしたり、幅広い年齢層の方と関わることができているのは、昔の私には、もう想像もできない嬉しい変化といえるでしょう。
それでも今も、日々凹むことは多いです。周りの人が、なんでもないようにされているところで、どうして私は引っかかるのか？ フツーに生まれていたならば、もっと何でもラクにできているはずで・・・。
でも、しょうがないですね。気持ちを整えたら、ツイてることは増えるので、日々自分で調整しながら、私自身の可能性も含めて探求しているところです。
よくあるご質問
Ｑ、これまでにも、素晴らしい話を聞いたり、役に立つメッセージをもらったりしたのです。それなのに、あまり変化はなかったのです。大丈夫でしょうか？
Ｑ、わかっているけど、できないのです。どうしたらいいですか？
Ｑ、人のアドバイスは、聞きたくないです。
Ｑ、メンテナンスするのに、むずかしいことは何ですか？
Ｑ、発達障害かもしれません。これからどうやって生きていったらいいのか不安です。
どうしたらいいのでしょうか。
こんな技法を使っています
ここで使っている技法は、セッションのときはこちらが提供しますが、やり方を学べば「自分でも取り組む」ことができます。EFTのタッピングセラピーなどは、子どもさんでもできます。
