あなたの活動が、どんどん発展していきますように ♪


メンタルを整える  / 感情とのつき合い方を学ぶ / 苦手を克服する / 自己肯定感を高める / 習慣をかえる    才能を引き出す / 個性を活かす / 本質的なよさが出てくる / 望む未来へ舵をとる   


セラピーは能力開発

 

「イライラしないようにしよう」と思っても、 気になる人や出来事が起これば、やっぱりイライラ。

「気にしないようにしよう」「忘れよう」と思っても、頭のどこかに残っている。

あなたは、自分のことが思うようにならなくて、悩んでしまったりしませんか? でもこれ、心やからだの働きから考えると、当たりまえのことなのです。

 

私たちは、自分をなんとかしようとするとき、無理になんとかしがちです。そのため、感じていることを「抑圧」したり「ないもの」にしたり。。。 でも、本当の意味で、自分が変わっていくときは、そこにあるものをちゃんと見たとき。どう感じているか。なにが自分の可能性を止めているのか。しっかり聞いたとき。真っ向から挑むのはちょっぴり勇気がいりますが、自分をどんどん知っていくと、内にあるチカラ、乗り越えてきたこと、すばらしい自分がそこにいる。セラピーは癒しだけにとどまらず、能力開発のひとつです。


心理セラピスト

すがのかよ

子どもの頃から、ゆっくりペース。ちょぴりおっちょこちょいでした。勉強はできたけど、団体行動は苦手。学生時代も、会社に入っても、人間関係に悩む日々が続いていました。

 

身近な人のアドバイス、本やネットで「こうしたらいいよ!」と言われていること、やってみようと取り組んだけれど、どう頑張ったところで続きません。逆にへとへとになりました。

そんなどん底にいた私を救ってくれたのは、数々のセラピーの方法でした。

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