ハッピーメンテナス空色では、心やからだを整えることによって、あなたがより伸び伸びと毎日を楽しんですごせますようサポートしています。
仕事、親子関係、人間関係、才能を活かすことなど、行き詰まったときに 心 や からだ をちょっとゆるめて、自分の状態を整えます。そして 気持ちや思考、行動を自由にさせていきます。あなた自身の感覚でその先につながる「道」をみつけていってくけますように。一緒にワークをしながらセルフメンテナンスも含めてお伝えしています。
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自分を整えていくことで出来ることが広がります
自信を持つ/自分を好きになる/細かいことは気にしない/思いやりの気持ちをもつ/人のいい面をみるようする/気持ちを切り替える/etc
私たちが簡単に使っていることばの中で、じゃあどうしたらそれができるようになるの?ということは意外とたくさんありますね。
わかっているけどできないこと、頑張って気をはっているときはできても続かずにすぐ戻ること。それらのことを心やからだ から 自分を整えていくことで、意識しなくても自然とやれている状態になっていきます。
イメージやからだの感覚から整える ⇒ イメージを使った心理療法のワーク
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ストレス解消:気持ちが軽くなるEFTタッピングセラピー
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これからの教育や医療の分野がさらに発展していきますように。