みんな生き生きまぜごはん
経験された方の声
・セッションの体験は、新しい体験で過去との対話や自分を見つめ直すのにとてもよかったです。昔の自分の強さや乗り越える力を思い出しました。（４０代女性）
・ひとりでやるのもいいけれど、誰かと何かをするほうが気がつくことが多いですね。幅ができるというか。（４０代女性）
・回数を重ねて、ごちゃごちゃ思考をはきだしていくとすっきりできていろんなことがスムーズにできるようになっている。（４０代女性）
ハッピーメンテナンスってなに？？？
私たちのからだに備わった チカラ を使って、心とからだのバランスを調整します。
「やりたいけど、気が重い」「やりたくないけど、やってしまう」
私たちが日ごろ感じている、ジレンマや葛藤をひとつひとつほぐしていきます。
⇒ 続きをよむ
目標を設定して メンテナンスすると こんなこともできます
人間関係の改善 ／ 健康の増進 ／ 柔軟な思考・発想 ／ 幸福度の向上
自己肯定感の育み ／ 自分らしい「あり方」の模索 ／ 自分らしく夢を叶える
ネガティブすぎた私もかわってきたから大丈夫
ハッピーメンテナンス空色 代表 すがのかよ
実は私、子どもの頃から２３歳くらいまでずっと人とコミュニケーションが取れませんでした。お友達はいたのですが、会話のキャッチボールができなかったので「私だけいつもひとりぼっち」だと思っていました。
今振り返れば、「どん底だった当時も、優しい人たちに囲まれていた」ことがわかるのです。でも、当時の私は、ちょっとしたことで傷ついて余裕がないし、悪いほうにばかり考えていたから、周りの人のいいところなんてちっとも理解できるわけがなく・・。これまでお世話になったみなさま、あのときはほんとごめんなさい。
よくあるご質問
Ｑ、これまでにも、素晴らしい話を聞いたり、役に立つメッセージをもらったりしたのです。それなのに、あまり変化はなかったのです。大丈夫でしょうか？
Ｑ、わかっているけど、できないのです。どうしたらいいですか？
Ｑ、人のアドバイスは、聞きたくないです。
Ｑ、メンテナンスするのに、むずかしいことは何ですか？
Ｑ、発達障害かもしれません。これからどうやって生きていったらいいのか不安です。
どうしたらいいのでしょうか。
こんな技法を使っています
ここで使っている技法は、セッションのときはこちらが提供しますが、やり方を学べば「自分でも取り組む」ことができます。EFTのタッピングセラピーなどは、子どもさんでもできます。
