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EFT で 感情をメンテナンスする


EFT (Emotional Freedom Techniques) 感情を自由にする方法です。

 

頭や顔のツボを軽くタッピングして、経絡のエネルギーの流れを整えます。

過去の出来事にまつわる感情の乱れが整のうことで、記憶がありながらでも感情が湧き上がってこない自由な状態に戻れます。

 

悲しい気持ち や イライラする気持ち 

モヤモヤ 抵抗 

 

もしも、あなたが、その気持ちを感じ続けることを手放したかったり、

新しい行動や、現状を変えていくために、その感情から自由になることを望むとき

EFTは 役に立ちます。

 

 

ご注意) 問題の解決を目的にする場合や、大きな感情を解放しようとされる場合は、トレーニングを積まれている方と一緒にされることをおススメします。人にされる場合は、レベル2まで講座を受けられたほうがよいでしょう。



さらに詳しく EFT について

EFT(感情解放のテクニック)は、アメリカ人のエンジニア ゲアリー・グレイグによって生み出されました。

ゲアリーは、尊敬する臨床心理学者のロジャー・キャラハン博士から TFT(思考場療法)を学びその素晴らしさを実感されます。ですが、TFTは症状によってタッピングする場所や順番が異なり、すべての人が習得するにはかなりの専門的なトレーニングが必要でした。そこで、ゲアリーは、もっと簡単な方法はないかと考え、EFTが生まれました。


資料など

● eft-Japan のホームページ には 無料の資料があります

(子どもにもわかりやすい動画、無料のマニュアル、セットアップフレーズ集、EFTの手順&動作紹介動画

 ビジネスへの応用の小冊子、サーファーのためのEFT小冊子など)

 

 

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東洋医学に基づいています。

頭や顔のツボをやさしく刺激して、その出来事があったときに乱れてしまった気(エネルギー)を整えます。

 

日常的な蓄積されたストレス(イライラやもやもや)のメンテナンスから

からだの痛みやかゆみ、不快感にまつわる感情をケアすることから

過去の苦い経験や深いトラウマを解放することにも効果的です。

 

注) からだや心に溜めている、手放したい感情を解放します。

   治療行為ではありません。ストレスが解放されるので、継続するとからだにもよい変化がみられます。

   医療機関にかかってらっしゃる場合は、勝手に自分で治療を中止しないようにしてください。