Q、どんなところをメンテナンスしていくのですか?

 

A、もっと楽になったらいいな、もっと楽しくなったらいいな、というところです。

  日常の中の「不快」な感情や感覚が出てくるところです。

  

 



こんな場合にメンテナンス

職場で

上司のAさんが一緒だと萎縮してしまって普段の自分が出せません。

言いたいことも言えません。Aさんとのストレスが減ったらいいのに。

 


家庭で

子どものことでつい、イライラしてあたってしまいます。

自分で自分を責めてしまいます。この感情、どうやったらおさまるの?

 


新しい一歩

仕事のこと、SNSで発信しようと思うのです。でも、ついつい先延ばしにしてしまいます。やろうと思っているのに、もう1年も滞っています。何がブレーキになってるのだろう。先にすすみたいです。

 


健康

最近、仕事でつかれています。緊張が抜けません。

気持ちを切り替えて、リラックスしたいです。

 




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これからの教育や医療の分野がさらに発展していきますように。